Безопасность начинается дома: для пожилых людей разработали памятку по профилактике травматизма

Проблема травматизма среди пожилых людей остаётся одной из самых актуальных. Ежегодно десятки тысяч граждан старше 65 лет обращаются за медицинской помощью в больницы и травматологические пункты. По данным мировой статистики, наиболее распространёнными видами травм у людей старшего возраста являются падения, переломы, ожоги и обморожения, а также травмы, полученные в результате транспортных и техногенных происшествий.

Так, до 60 % пожилых людей обращаются к врачам с ушибами и тупыми травмами, чаще всего из-за падений. Женщины при этом страдают чаще мужчин. Переломы различной степени тяжести составляют 15–20 % обращений. Ожоги и обморожения становятся причиной госпитализации почти в 60 % случаев. Особенно опасны травмы, полученные при авариях и катастрофах — они нередко приводят к тяжёлым осложнениям и даже летальному исходу. В результате полученных повреждений около 40 % пожилых людей становятся инвалидами и нуждаются в постоянной помощи родственников и медицинских работников.

Специалисты подчёркивают: риск получения травмы напрямую зависит от образа жизни и повседневного поведения. Чтобы снизить количество опасных ситуаций, для пожилых людей разработана специальная памятка по профилактике травматизма в быту и на улице.

Среди основных рекомендаций — не поднимать тяжести свыше 3 кг, избегать резких движений и наклонов, не использовать стулья и табуреты для доступа к высоким предметам. Особое внимание уделяется безопасности в ванной комнате: рекомендуется использовать нескользящие коврики, осторожно обращаться с мылом и вставать только после полного слива воды.

Также пожилым людям советуют не вставать резко после сна или отдыха, поддерживать в квартире температуру не ниже +20 °C, регулярно проверять зрение и носить удобную обувь с нескользящей подошвой.

Отдельный раздел памятки посвящён уличной безопасности. В зимнее время пожилым людям рекомендуется выходить из дома только в сопровождении близких, использовать трость, избегать прогулок в гололёд и непогоду, а при необходимости не стесняться просить помощи у окружающих.

Специалисты напоминают: внимательное отношение к своему здоровью, расчёт собственных физических возможностей и соблюдение простых правил безопасности помогают значительно снизить риск бытовых и уличных травм и сохранить активность и самостоятельность в пожилом возрасте.

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.